花粉症メガネと鼻うがいの励行：花粉症予防と対策の知恵袋
花粉症の目のかゆみを少しでも和らげたいと思っている方にオススメなのが花粉症メガネ。メガネで入ってくる花粉の量が減りますから花粉症対策は効果的です。また鼻うがいをすることで鼻の奥にひそむ花粉を出し、花粉症の症状を和らげることができます。
花粉症メガネと鼻うがいの励行
花粉症で、どうしても我慢できない症状の１つに目のかゆみがあります。
私は、目がかゆくてかゆくて何をするにも集中できなってしまいます。いっそのこと目を取り出して洗いたいと思うぐらいですから。。。
目のかゆみを少しでも和らげたいと思っている方にオススメなのが花粉症メガネですね。メガネをすることによって、花粉を受ける量が減るので花粉症対策に効果があります。
花粉症メガネというと、花粉症対策のためにしぶしぶつけるという人が多かったのではないでしょうか。ちょっとカッコ悪いとおもってしまいます。でも最近の花粉症メガネは種類が豊富になり、おしゃれなものが多く販売されるようになりました。
花粉症メガネは通常のメガネタイプのもの、サングラスタイプのもの、ゴーグルタイプのものなどがあります。
色や形も実にさまざまな物があり、今や花粉症メガネは機能性だけでなくファッション性も重視され、選べる時代になりました。
つらい花粉の時期だからこそ、楽しむ余裕もほしいですね。
花粉症メガネで花粉症対策をしながらおしゃれも楽しんじゃいましょう。
それと、花粉症の症状で目のかゆみと同じくらい我慢できない物に、、、鼻のつまりや鼻水があります。
この鼻症状対策として注目されているのは「鼻うがい」です。
鼻うがいとはその名の通り鼻でするうがいのことです。鼻うがいをすることで鼻の奥にひそむ花粉を出し、花粉症の症状を和らげることができます。
最近は、かなり鼻うがいが注目されるようになり、グッズもジワジワ増えているようです。
鼻うがいグッズには携帯用の鼻うがいグッズ、ミントの香りが爽やかな鼻うがいグッズ、鼻に入れても痛くない鼻うがいグッズなどがあります。
では実際に鼻うがいの手順をご紹介します。
・まず生理食塩水を作ります。
・次にその生理食塩水をゆっくり片方の鼻から吸いこみ、口から出します。
生理食塩水を吸いこむ時のポイントは喉にグッと力を入れることです。
こうすることで生理食塩水をしっかりと吸い込むことができます。
・次にもう片方の鼻から生理食塩水を吸いこみ、口から出します。
これを数回繰り返すことで鼻の奥にひそむ花粉を洗い流すことができ、
花粉症の症状を軽くする効果が期待できます。一度お試しください。
水道水はそのまま使用すると鼻の粘膜を刺激し悪影響がでる場合がありますので、
鼻うがいには生理食塩水を使用しましょう。
花粉症は対策次第で症状を軽減することができます。
花粉症メガネをつけて、鼻うがいをすることであなたの花粉症の憂うつはだいぶ軽減されること間違いなしでしょう。
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